Наступило лето, и хотя мы можем только приветствовать тёплую погоду и яркое солнце, ни одна часть тела не страдает летом больше, чем кожа. Чтобы помочь коже противостоять летней погоде, нужно адаптировать режимы и способы ухода за кожей.

Хотя встречаются счастливчики с прекрасной от природы кожей, не прилагающие к уходу за ней особых усилий, большинство из нас суждено бороться с последствиями неблагоприятной погоды, влиянием окружающей среды и процессом старения кожи.

Кожа — самый большой орган тела. Уязвимая с двух сторон — как изнутри, так и снаружи, кожа существует в среде, более сложной, чем другие органым и системы нашего тела. Значение кожи трудно переоценить — она является естественный защитный барьером организма, регулирует температуру тела, предотвращает обезвоживание, а также защищает нас от инфекций. Через кожу с потом выводятся из организма некоторые вредные вещество. Сосуды кожи питают волосы и ногти. Рецепторы кожи делают её каналом для передачи наших ощущений: благодаря ей мы чувствуем прикосновение и боль, тепло и холод.

Снаружи кожа должна противостоять палящему солнцу, ветрам, пересушенному воздуху отапливаемых помещений, резким летним перепадам температуры между уличной жарой и кондиционируемыми зданиями, а также постоянному влиянию пыли, выхлопных газов и загрязнениям.

Изнутри же на состояние кожи оказывает влияние нервная система — стрессы и охватывающие нас эмоции. Кожа может страдать от пищи, которую мы едим, химических веществ в загрязнённом воздухе, которым мы дышим, а также от невозможности отдохнуть и расслабиться.

Дерматологи особо подчёркивают важность сбалансированной диеты для здоровья кожи. Например, недостаток белка может приводить к преждевременному старению кожи, а недостаток витамина A — к её сухости (кроме того, витамин A назначается для устранения прыщей и угревых высыпаний).

Важное значение для здоровья и красосты кожи имеет количество ежедневно выпиваемой воды — а это по крайней мере восемь стаканов питьевой воды в день. Также необходим знать, что на состояние кожи могут оказывать негативное влияние некоторые продукты питания. Шоколад, продукты содержащие кофеин и лимонную кислоту, ракообразные, безалкогольные напитки, консерты, а также целый ряд других продуктов могут вызывать аллергические реакции.

При правильном уходе вы можете надолго сохранить молодость и здоровьевашей кожи, которая будет всегда выглядеть и чувствовать себя мягкой и красивой. Помните, никто не бывает слишком молод для того, чтобы регулярно и тщательно ухаживать за лицом и телом.

Чистка кожи

Выбор методов чистки и ухода за кожей лица, которые особенно важны для сохранения её здоровья, должен основываться на типе кожи. Дважды в день необходимо тщательно умываться, удаляя старый макияж, загрязнения и постоянно отшелушивающиеся отмершие клетки верхнего слоя кожи. Следует уделить особое внимание тщательному удалению макияжа перед отходом ко сну, поскольку он закупоривает и расширяет поры, что может приводится к возникновению угревой сыпи. Существует множество видов скрабов и других отшелушивающих продуктов, которые способствуют удалению отмерших клеток эпидермиса и эффективно смягчают кожу.

Уход за сухой кожей

Летом воздействие высокой температуры в сочетании с ветрами, солнечным облучением и сухим воздухом оказывает особо неблагоприятное влияние на сухую кожу. Вместо мыла при умывании необходимо использовать средства на основе крема, а затем увлажнять кожу лосьонами. При сухой коже не следует применять сужающие поры, стягивающие и вяжущие средства, напротив, необходимо чаще пользоваться увлажняющими средствами, чтобы насытить кожу водой.

Перед сном можно наносить питательные ночные кремы и проводить другие увлажняющие процедуры. При сухой коже необходимо использовать лёгкие отшелушивающие средства.

Короткие тёплые души гораздо полезнее для сухой кожи, чем длительные горячие ванны. Для людей с сухой кожей особенно важно увлажнить кожу всего тела, перед тем, как покинуть ванную комнату. Купаясь, добавляйте в воду масла для ванн, которые помогают сохранить кожу мягкой, нежной и эластичной.

Преимущества жирной кожи

Жирная кожа имеет некоторые преимущества перед сухой, поскольку менее склонна к раздражению, образованию морщин и шелушению. Однако обратной стороной является подверженность жирной кожи сыпям — прыщам и угревой сыпи в частности, которые развиваются на фоне закупоренных пор — протоков сальных желез. Для предотвращения этого важно регулярно очищать лицо и тело — для этого существует большое количество мягких мыл и средств для чистки кожи лица, разработанных для жирной кожи.

После умывания используйте сужающие поры средства и, в зависимости степени жирности кожи, жиропоглощающие маски для лица. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют время от времени проходить сеансы профессиональной чистки кожи.

Вопреки распространённому мнению, при жирной кожей можно и нужно применять увлажняющие кремы, но на безжировой основе.



Уксус и уксусная кислота

Уксус и уксусная кислота

Уксусная кислота — бесцветная прозрачная жидкость кислого вкуса с резким специфическим запахом. Уксусная кислота чрезвычайно распространена в быту, входит в состав препаратов, оказывающих прижигающее действие и применяемых для выведения бородавок,...

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?

1. Что собой представляет чаульмугровое дерево? 2. Какой цветок — самый большой в мире? 3. У какой большой реки нет устья?

Брачные игры земных обитателей

Брачные игры земных обитателей

Когда молодой человек дарит свой избраннице цветы и конфеты, он поступает очень «по-человечески». Или нет? Ведь мы легко можем найти примеры того, что животные, птицы и даже насекомые, так же...

Консервы: Сплошная польза

Консервы: Сплошная польза

Пятьдесят лет прожила бабушка в своём собственном сельском домике, сама готовила и делала припасы на зиму, консервируя фрукты и овощи. Они были по вкусу и ей, и её родственникам. Но...

Шеллак

Шеллак

Шеллак, называемый также «чистый лак» — очищенный продукт получаемый из смолистых выделений крошечного насекомого — лакового жучка Laccifer lacca Karr., которое обитает на ветвях различных деревьев растущих в Индии и...

Светящиеся животные

Светящиеся животные

Учёные находятся на пороге открытий, которые очень скоро могут сделать современные системы освещения безнадёжно устаревшими, как сделали устаревшими свечи и керосиновые лампы. Они раскрывают тайны света, которым миллионы лет пользуется...