Наступило лето, и хотя мы можем только приветствовать тёплую погоду и яркое солнце, ни одна часть тела не страдает летом больше, чем кожа. Чтобы помочь коже противостоять летней погоде, нужно адаптировать режимы и способы ухода за кожей.

Хотя встречаются счастливчики с прекрасной от природы кожей, не прилагающие к уходу за ней особых усилий, большинство из нас суждено бороться с последствиями неблагоприятной погоды, влиянием окружающей среды и процессом старения кожи.

Кожа — самый большой орган тела. Уязвимая с двух сторон — как изнутри, так и снаружи, кожа существует в среде, более сложной, чем другие органым и системы нашего тела. Значение кожи трудно переоценить — она является естественный защитный барьером организма, регулирует температуру тела, предотвращает обезвоживание, а также защищает нас от инфекций. Через кожу с потом выводятся из организма некоторые вредные вещество. Сосуды кожи питают волосы и ногти. Рецепторы кожи делают её каналом для передачи наших ощущений: благодаря ей мы чувствуем прикосновение и боль, тепло и холод.

Снаружи кожа должна противостоять палящему солнцу, ветрам, пересушенному воздуху отапливаемых помещений, резким летним перепадам температуры между уличной жарой и кондиционируемыми зданиями, а также постоянному влиянию пыли, выхлопных газов и загрязнениям.

Изнутри же на состояние кожи оказывает влияние нервная система — стрессы и охватывающие нас эмоции. Кожа может страдать от пищи, которую мы едим, химических веществ в загрязнённом воздухе, которым мы дышим, а также от невозможности отдохнуть и расслабиться.

Дерматологи особо подчёркивают важность сбалансированной диеты для здоровья кожи. Например, недостаток белка может приводить к преждевременному старению кожи, а недостаток витамина A — к её сухости (кроме того, витамин A назначается для устранения прыщей и угревых высыпаний).

Важное значение для здоровья и красосты кожи имеет количество ежедневно выпиваемой воды — а это по крайней мере восемь стаканов питьевой воды в день. Также необходим знать, что на состояние кожи могут оказывать негативное влияние некоторые продукты питания. Шоколад, продукты содержащие кофеин и лимонную кислоту, ракообразные, безалкогольные напитки, консерты, а также целый ряд других продуктов могут вызывать аллергические реакции.

При правильном уходе вы можете надолго сохранить молодость и здоровьевашей кожи, которая будет всегда выглядеть и чувствовать себя мягкой и красивой. Помните, никто не бывает слишком молод для того, чтобы регулярно и тщательно ухаживать за лицом и телом.

Чистка кожи

Выбор методов чистки и ухода за кожей лица, которые особенно важны для сохранения её здоровья, должен основываться на типе кожи. Дважды в день необходимо тщательно умываться, удаляя старый макияж, загрязнения и постоянно отшелушивающиеся отмершие клетки верхнего слоя кожи. Следует уделить особое внимание тщательному удалению макияжа перед отходом ко сну, поскольку он закупоривает и расширяет поры, что может приводится к возникновению угревой сыпи. Существует множество видов скрабов и других отшелушивающих продуктов, которые способствуют удалению отмерших клеток эпидермиса и эффективно смягчают кожу.

Уход за сухой кожей

Летом воздействие высокой температуры в сочетании с ветрами, солнечным облучением и сухим воздухом оказывает особо неблагоприятное влияние на сухую кожу. Вместо мыла при умывании необходимо использовать средства на основе крема, а затем увлажнять кожу лосьонами. При сухой коже не следует применять сужающие поры, стягивающие и вяжущие средства, напротив, необходимо чаще пользоваться увлажняющими средствами, чтобы насытить кожу водой.

Перед сном можно наносить питательные ночные кремы и проводить другие увлажняющие процедуры. При сухой коже необходимо использовать лёгкие отшелушивающие средства.

Короткие тёплые души гораздо полезнее для сухой кожи, чем длительные горячие ванны. Для людей с сухой кожей особенно важно увлажнить кожу всего тела, перед тем, как покинуть ванную комнату. Купаясь, добавляйте в воду масла для ванн, которые помогают сохранить кожу мягкой, нежной и эластичной.

Преимущества жирной кожи

Жирная кожа имеет некоторые преимущества перед сухой, поскольку менее склонна к раздражению, образованию морщин и шелушению. Однако обратной стороной является подверженность жирной кожи сыпям — прыщам и угревой сыпи в частности, которые развиваются на фоне закупоренных пор — протоков сальных желез. Для предотвращения этого важно регулярно очищать лицо и тело — для этого существует большое количество мягких мыл и средств для чистки кожи лица, разработанных для жирной кожи.

После умывания используйте сужающие поры средства и, в зависимости степени жирности кожи, жиропоглощающие маски для лица. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют время от времени проходить сеансы профессиональной чистки кожи.

Вопреки распространённому мнению, при жирной кожей можно и нужно применять увлажняющие кремы, но на безжировой основе.



Стареющая кожа — Что это за пятна?

Стареющая кожа — Что это за пятна?

С течением времени, по мере старения, на коже появляются морщинки, пятна и другие образования. На коже, которая увядает, часто встречаются безвредные дефекты и образования:

Молчаливый разговор — жестовый язык индейцев

Молчаливый разговор — жестовый язык индейцев

Жестовый язык индейцев — удивительное культурное явления — насчитывающий около 800 «слов» он помогает свободно общаться индейцам разных племён, не знающих языков друг друга. Большинство жестов, вроде приведенных на иллюстрациях...

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?

1. Что такое «второе дыхание» у спортсменов? 2. Какие мышцы работают при чихании? 3. Можно ли увидеть винтовочную пулю в полёте? 4. Почему большинство динамиков искажают музыку? 5. Зачем автомобилю...