Витамин D2 — жирорастворимый витамин, регулирующий обмен кальция и фосфора в организме.

Витамин D образуется из провитамина в коже под действием солнечных лучей, а также поступает в организм человека с животными продуктами: печенью рыб, икрой, яйцами, молоком и молочными жирами. Летом в молочных продуктах и яйцах витамина D в 2–3 раза больше, чем зимой.

Витамин D2 стимулирует рост, повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, способствует усвоению фосфора и кальция костными тканями.

Суточная потребность в витамине D2

Суточная потребность в витамине D2 составляет у взрослых 0,0025 мг.

Недостаточность витамина D у детей приводит к рахиту.

Аналоги

Адельвит. Альдевит. Вигантол. Виостерол. Витадол. Витаплекс D. Витастерол. Декристол. Дельталин. Детамин. Дрисдол. Инфадин. Кальциферол. Остелин. Ультранол. Фордетол. Эргокальциферол.



Смог — причины и последствия

Смог — причины и последствия

В современном мире становится всё больше экопродуктов, чистой воды и убранных улиц, но одна проблема — грязный воздух, остаётся пока нерешённой. Смог продолжает заполнять улицы промышленных городов. Пробы воздуха, взятые...

Спирт, денатурат и последствия

Спирт, денатурат и последствия

Зачем производится денатурированный спирт и как его делают. — Что такое денатурат, и каким он бывает. — Последствия питья денатурата. Денатурируют спирт по простой причине — акцизы. Пищевой спирт и...

Искусство проветривания помещений

Искусство проветривания помещений

Плохое проветривание помещений, хотя и не оказывает немедленного и выраженного негативного эффекта на здоровье, сразу влияет на чувство комфорта, общее самочувствие и настроение. В набитой битком непроветренной комнате со спёртым...