Каждой профессии — свой отдых

Успех может быть фатальнее многих болезней, его достижение любой ценой разрушает организм, которому приходиться работать на износ.

Достижение новых вершин в карьере требует максимальной отдачи всех сил, нужно полностью отдаться работе, далеко не всегда любимой. В погоне за успехом карьерист вырывает себя из жизни и попадает в «производственную колею».

Если что-то не ладится, такой человек напоминает автомобиль, буксующий в грязи — чем быстрее вращаются колёса, тем глубже он садится в грунт. И если кто-нибудь не придёт на помощь с лебёдкой — завязнет намертво. Беда в том, что такой человек забывает, как отдыхать и развлекаться. Всё, что нужно, чтобы не «сгореть на работе» — это находить немного времени для удовольствий и расслабления.

Все, кто хочет преуспеть в работе и продвижении по карьерной лестнице находятся в постоянной опасности попадания в такую колею. Чтобы избежать этого, нужно найти баланс между работой и отдыхом.

Те, кто не делает этого, напоминают мумии, завернутые в свою работу, пыльные и иссохшие внутри. Они полумертвы при жизни, а умирают рано.

Существует много видов отдыха, но способ отдыха, подходящий вам, может не подходить вашему соседу. Лучше всего избрать для отдыха форму деятельности, которая как можно сильнее отличается от вашей повседневной работы.

  • Если работа физически трудная и напряжённая – лучший отдых заключается в тихом хобби и покое. Если же, напротив, она скучная и однообразная — побольше активности во время досуга.
  • Если вы заняты физическим трудом — в качестве отдыха займитесь тем, что заставит «пошевелить мозгами» или спортом, который будет нагружать мышцы совершенно иным, чем на работе, образом. Если заняты умственным трудом — для отдыха займитесь физической работой или спортивными упражнениями.
  • Если вы работаете в помещении — выходите на улицу. Если во время работы вы всё время находитесь на улице (курьер, строитель и т. п.) — отдыхайте дома.
  • Если работа сидячая — ходите, бегайте, танцуйте.
  • Если работаете с людьми — уединяйтесь. Работаете в одиночку — ищите хорошую компанию.


Витамины

Витамины

Витамины — группа различных по химическому строению веществ, которые образуются в организме человека или поступают извне с пищей. Витамины являются сложными биологически активными органическими веществами, которые регулируют обмен веществ, течение...

Целый мир под ногами

Целый мир под ногами

Каждый раз, когда вы ставите ногу на землю, вы наступаете на сотни миллионов живых существ. Целый мир микроскопических животных — многие миллиарды их живут, движутся и размножаются в каждой пригоршне...

Что врачи не знают о диете

Что врачи не знают о диете

Мужчина средних лет пришёл на приём к терапевту по поводу проблем со здоровьем, в частности, высоким давлением. После осмотра терапевт сказал: «Вы, похоже, передаете и употребляете слишком много мяса». Пациент...

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?

Знаете ли вы ответы на эти вопросы?

1. В каком океане самые низкие приливы? 2. Направление течения какой реки обращено человеком вспять? 3. В какой стране змеи ловят мышей вместо кошек? 4. Почему на большинстве островов Карибского...

Новые привычки — путь к успеху

Новые привычки — путь к успеху

Как формируются привычки и что такое привычка? Привычки формируются при связывании определенных стимулов, внешних воздействий, с определённым ответом на эти стимулы. Когда мать помещает соску в рот ребёнка, он начинает...

Мошенники от медицины

Мошенники от медицины

В медицине всегда были мошенники, обещавшие чудеса, потому что люди всегда жаждали чудес. Если человек болен, особенно неизлечимо болен, он готов отвергнуть доводы здравого смысла и положиться на что угодно,...