Что делать при похмелье?

А поутру они проснулись... Во рту такое ощущение, как будто за ночь на языке выросло меховое пальто, малейший звук производит впечатление, что Black Sabbath вновь объединились и устроили в честь этого концерт в вашей голове, а желудок хочет получить олимпийскую лицензию по художественной гимнастике? Поздравляем, дорогой друг — у вас похмелье.


Суровая правда заключается в том, что даже если вы пили весьма умеренно, вы остаётесь человеком — мало съели за обедом, выпили недостаточно воды или просто недооценили количество спиртного.


Безусловно, лучший способ борьбы с похмельем — не пить вообще. Если вы решили проигнорировать эту простую рекомендацию, можем предложить несколько советов, как предотвратить похмелье или, по крайней мере, поставить себя на ноги с утра и даже придать некоторое подобие человеческого облика.


Профилактика похмелья

Алкоголь — мочегонное средство обезвоживаюшее организм, вытягивающее из тканей воду и электролиты, например, калий. Именно поэтому похмелье часто сопровождается нарушением равновесия, трясущимися руками, поносом и головной болью — симптомами обезвоживания.

Первый шаг профилактики — предупредить обезвоживание. Утром будет намного легче, если выпить два–три стакана воды перед тем, как забраться в кровать. Лучший ход — вслед за каждой порцией алкоголя (неважно, будет это бокал вина, рюмка коньяка или бокал светлого пива) выпивать по стакану воды. Это эффективно вдвойне, так как помогает не набраться до положения риз.

Имейте в виду — то, что вы пьёте, определяет то, как вы будете чувствовать себя утром. Это зависит от того, какое количество продуктов брожения, кроме этилового спирта (например, сивушных масел) содержится в напитке. В целом, чем темнее алкоголь, тем больше неэтаноловых компонентов спиртного в нём содержится. Например, красное вино содержит их больше, чем белое. Если говорить о крепких напитках, порядок будет следующим: виски, коньяк и ром, затем текила и, наконец, водка.

Поскольку алкоголь поступает в кровь быстрее, чем разрушается в организме, ваша цель — замедлить процесс всасывания. Поешьте, перед тем как выпить первую рюмку, это замедлит поглощение этилового спирта в желудке (в среднем на то, чтобы полностью поглотить порцию алкоголя пищеварительном тракту требуется около одного часа). Лучше всего для этой цели подходят продукты, богатые белком — например, жареное мясо. Крахмалистая пища, например хлеб или макаронные изделия тоже годится — они поглощают спиртное как губка. А вот перед тем, как мешать крепкий алкоголь с газированными напитками, нужно десять раз подумать — они действуют прямо противоположным образом, ускоряя всасывание спиртного.

Лечение похмелья

Какая ирония — наш организм сам является основным виновником похмелья. При разрушении этилового спирта в печени образуется уксусный альдегид (ацетальдегид). Хотя он тоже начинает разрушаться специальными ферментами, скорость этого процесса ограничена. Что делать? Принять большое количество витаминов С и В. Принять витамин С и витамины группы В накануне — тоже неплохая идея, это увеличит скорость разрушения этилового спирта. Успокоить желудок помогут чай с мятой или стакан воды с соком половины лимона.

Если вы хотите принять обезболивающее, чтобы облегчить головную боль — пейте его с утра, поскольку вечером в крови полно алкоголя и это может во-первых вызвать побочные эффекты, а во-вторых — увеличит нагрузку на печень, которой вы и так обеспечили занятие.

Обычно похмелье означает день проведенный в постели, посвящённый зарокам и покаяниям в грехах. Но помните, что похмелье — серьёзный физический стресс для организма, сопровождаемый ускоренным сердцебиением и повышением кровяного давления. Кроме того, в это время существует повышенный риск тромбообразования.

Так что ешьте, пейте, веселитесь, но помните — завтра наступит утро.

Как это называется

По-английски похмелье — Hangover — Наследие прошлого.

По-немецки — Katzenjammer — Кошачий вой.

По-шведски — Hont I haret — Боль в корнях волос.

По-итальянски — Malessere dopo una sbornia — Болезнь с перепою.

По-норвежски — Jeg har tommermen — Плотники в голове.



Брюшная полость

Брюшная полость

Брюшная полость (лат. abdomen, произошедшее от abdere — «скрывать», или от формы adipomen, от adeps — «жир») — внутренняя область тела содержащая большинство органов пищеварения. ‣ Диагностическая лапаротомия ‣ Пуговица...

Вивисекция: Опыты на животных

Вивисекция: Опыты на животных

Кампания против опытов на животных снова в разгаре. Вопрос «Позволить ли учёным и дальше проводить лабораторные эксперименты на животных» привёл к горячим дебатам. И каким! Антививисекционисты топают ногами и брызжут...

Воск

Воск

Пчелиный воск — Cera apium — имеет жёлтый или желтовато-коричневый цвет (жёлтый воск, cera flava) и применяется в медицине в основном для приготовления различных кремов, мазей и пластырей. Путём отбеливания...

Шеллак

Шеллак

Шеллак, называемый также «чистый лак» — очищенный продукт получаемый из смолистых выделений крошечного насекомого — лакового жучка Laccifer lacca Karr., которое обитает на ветвях различных деревьев растущих в Индии и...

Могут ли насекомые мыслить?

Могут ли насекомые мыслить?

Напоминая человека многочисленными талантами, муравьи строят туннели, здания и даже «хлева» для «коров», а осы «разбираются в анатомии». Муравьи Однажды, английский натуралист, ожидая трамвая в центре никарагуанского города, обратил внимание...

Как проверить подлинность сливочного масла

Как проверить подлинность сливочного масла

На кухне проводится много тестов, чтобы определить подделку того или иного продукта, и часто задаётся вопрос «как определить — настоящее сливочное масло или нет». Потому что сливочное масло фальсифицируется постоянно.

Микроскоп и рентгеновские лучи — не только медицина

Микроскоп и рентгеновские лучи — не только медицина

Как «сыщики от науки» выслеживают фальсификаторов картин, имитаторов предметов искусства, и помогают определить полотна старых мастеров по «почерку» художника.

Ведьмы — работают до сих пор

Ведьмы — работают до сих пор

В 1692 году в ведьм верил почти каждый, в наше время в существование колдунов верят только крайне невежественные люди. Правда, их довольно много — по некоторым подсчётам, более половины населения...

Ультрафиолетовые лампы

Ультрафиолетовые лампы

Нажмите на кнопку и включите Солнце. Это совсем не сложно. Сейчас любой человек может позволить себе иметь личное Солнце, соединённое несколькими метрами электрического шнура с ближайшей розеткой.

Человек в стратосфере

Человек в стратосфере

Человеку предназначено жить на поверхности земли. Он создан для жизни при обычном атмосферном давлении и должен дышать воздухом, богатым кислородом.

Рыбий жир, витамин D и ультрафиолет

Рыбий жир, витамин D и ультрафиолет

Отвергая богатую витаминами пищу в пользу еды, состоящей из крахмала и сахаров, мы роем себе могилу собственными зубами. Снижение сопротивляемости инфекциям, особенно желудочным и кишечным, нередко наблюдается у людей, чья...

Гелий

Гелий

Гелий (от греческого Ἡλιος — «солнце») — бесцветный газ без запаха и вкуса, легчайший из инертных газов с подъемной силой в 92,5% подъёмной силы водорода. Впервые гелий обнаружили на Солнце...