Симптоми стресу

Кожен із нас піддається численним щоденним стресам, які можуть призвести до виникнення почуття страху чи сильного занепокоєння.

Крім того, стрес може призвести до появи таких потенційно небезпечних ознак погіршення здоров'я, як значне підвищення артеріального тиску та посилення симптомів хронічних захворювань.

Стрес може бути фактором, який провокує черговий рецидив або загострення деяких захворювань (наприклад, псоріаза).

Найбільш явні ознаки та симптоми стресу:

  • Безсоння.
  • Діарея (пронос), запор, метеоризм (гази), синдром подразненого кишечника, шлункові кольки.
  • Роздратування, почуття напруги, тривоги, пригнічений стан, агресія чи пригніченість.
  • Втрата концентрації уваги чи знесиленість.
  • Значні зміни харчових пристрастей чи маси тіла.
  • Шкірні реакції, включаючи алергічні.
  • Посилення симптомів хронічних захворювань: цукрового діабету, бронхіальної астми, артриту.
  • Підвищення артеріального тиску.
  • Зниження статевого потягу.
  • Болі у спині чи шиї.