Адаптация глаза — приспособление сетчатки глаза к различным степеням её раздражения светом.

При переходе из светлого пространства в темное место, чтобы глаза могли видеть окружающие предметы, сетчатка должна приспособиться к слабому освещению, так как под воздействием сильного света она теряет способность чувствать слабый свет и не даёт зрительных ощущений; способность глаза различать детали в темноте нарастает постепенно (темновая адаптация).

Так же и при переходе из темноты на яркий свет глаз поначалу испытывает только ощущения ослепления и лишь потом приспособливается к свету (световая адаптация).

Адаптация глаз к темноте увеличивается примерно в 2–2,5 раза в каждые 2 минуты, а спустя 40–45 минут сетчатка достигает максимума чувствительности, то есть того момента, когда способна различить наименьшее возможное количество света (порог раздражимости сетчатки). Приспособление зрения к свету происходит намного быстрее.